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SALUD CARDIOVASCULAR
Los ejercicios isométricos pueden ayudar a mantener la presión arterial bajo control
Un estudio británico señala que reducir la frecuencia de entrenamiento puede conservar parte de los beneficios, aunque tres sesiones semanales mantienen una mayor reducción de la presión arterial.
LONGEVIDAD ACTIVA
Tres hábitos para frenar la perdida muscular a partir de los 30 años
La masa muscular disminuye entre un 0,4% y un 0,5% anual desde la mediana edad, pero el entrenamiento de fuerza, la alimentación y la actividad diaria ayudan a conservarla.
ALIMENTACIÓN Y SALUD
Un huevo al día puede ser compatible con una buena salud cardiovascular
Durante años, el huevo ha estado bajo sospecha por su contenido en colesterol. Sin embargo, la evidencia científica disponible ha matizado esta preocupación y apunta a que, para la mayoría de las personas sanas, el consumo de un huevo al día puede formar parte de una alimentación equilibrada sin aumentar de forma significativa el riesgo cardiovascular.
SALUD INFANTIL
Los pediatras reclaman una respuesta conjunta para prevenir y tratar la obesidad infantil
La Asociación Española de Pediatría pide actuar de forma coordinada frente a una enfermedad que afecta al 16 % de los menores de 6 a 9 años.
CIENCIA
Un estudio del CNIC desvela cómo la obesidad daña la capacidad del corazón para relajarse
El hallazgo identifica un mecanismo específico ligado a la obesidad y abre la puerta a tratamientos personalizados contra la insuficiencia cardíaca.
CIENCIA
El ozono troposférico expone a un 40 % de la población mundial a niveles nocivos
Un análisis del programa espacial europeo revela que la contaminación atmosférica cruzó fronteras y continentes en 2026, con Asia como la región más afectada.
SALUD
El tabaco de mascar causó 251.000 muertes en el mundo en 2023, el 84 % concentradas en el sur de Asia
Un estudio del IHME revela que 241 millones de personas consumen tabaco de mascar y que su carga sanitaria no ha disminuido en ningún país desde 1990.
ESTÉTICA
El inesperado efecto de las extensiones de pestañas: un estudio detecta ácaros en casi todas las usuarias analizadas
Un estudio realizado entre mujeres jóvenes que usan extensiones de pestañas con regularidad reveló que la mayoría tiene pequeños ácaros que viven en sus pestañas, según expertos de la Universidad Médica Nacional Conmemorativa Pirogov (Ucrania).
ALIMENTACIÓN Y SALUD
¿Qué pasa realmente en el cuerpo cuando se deja de comer carne? Una revisión científica lo aclara
Un estudio con más de cien referencias concluye que el organismo se adapta a las dietas vegetales sostenidas en el tiempo, modificando cómo absorbe y aprovecha nutrientes como el hierro o las proteínas.
SALUD
Cómo usar tapones para dormir de forma segura
Dormir con tapones puede ser una buena solución para descansar cuando hay mucho ruido alrededor, especialmente en verano.