Objetivo Bienestar
CONSEJOS
Añade nueces a tu alimentación diaria para cuidar tu salud
¿Conoces todos los beneficios de las nueces? Incluye seis nueces diarias a tu alimentación para cuidar tu salud cardiovascular y obtener la energía necesaria.
7º EDICIÓN
¿Cómo participar en Coles Activos?
Para inscribir tu centro en la 7ª edición de los Premios Coles Activos has tenido que descargar un formulario de inscripción y enviárnoslo con todos los datos que pedimos al correo electrónico colesactivos@atresmedia.com. También has podido enviarnos vídeos o fotos, siempre mediante un link. Si tienes cualquier duda, en las bases lo hemos explicado todo. El plazo para participar ha finalizado el 30 de abril.
7º EDICIÓN
¿Cómo participar en Coles Activos?
Para inscribir tu centro en la 7ª edición de los Premios Coles Activos has tenido que descargar un formulario de inscripción y enviárnoslo con todos los datos que pedimos al correo electrónico colesactivos@atresmedia.com. También has podido enviarnos vídeos o fotos, siempre mediante un link. Si tienes cualquier duda, en las bases lo hemos explicado todo. El plazo para participar ha finalizado el 30 de abril.
OBJETIVO BIENESTAR
Cómo nos afecta la falta de sueño
Una experta explica en Espejo Público la importancia para nuestra salud de dormir bien y las horas suficientes. Olga Mediano revela cuáles son las enfermedades relacionadas con la falta de sueño y cómo los dispositivos electrónicos están ayudando a que durmamos peor.
ELABORADO POR LA FEC
Decálogo para comer saludable fuera de casa
La Fundación Española del Corazón (FEC) ha publicado un decálogo con recomendaciones para comer saludable también fuera de casa.
ELABORADO POR LA FEC
Decálogo para comer saludable fuera de casa
La Fundación Española del Corazón (FEC) ha publicado un decálogo con recomendaciones para comer saludable también fuera de casa.
OBJETIVO BIENESTAR
Regálate chocolaterapia
¿Existe mayor placer que el chocolate? Date un capricho y envuelve tu cuerpo con este exquisito dulce. Revitalizará tu piel y te proporcionará sustancias que mejorarán tu humor.
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
Cinco alimentos para controlar el sobrepeso
En Espejo Público, el nutricionista Nicolás Usandizaga trae cinco alimentos para combatir el sobrepeso y llevar a cabo una vida más saludable.
SE CELEBRA EN MADRID EL 1 Y 17 DE FEBRERO
La Feria de los Colegios llega a Madrid
Un año más, se celebra la Feria de los Colegios, un encuentro en el que las familias podéis conocer la oferta educativa más completa de Madrid de cara a matricular a vuestros hijos para el próximo curso 2019/2020.
CONSEJOS | OBJETIVO BIENESTAR
Mejora tu bienestar con la respiración
Respirar es un proceso casi automático, pero ¿lo hacemos de forma correcta? Es más que llevar aire a nuestros pulmones. Por ello, tener una rutina de respiración nos ayudará a mejorar nuestra salud y bienestar.