consejos
PARA QUE CREZCAN SANOS
Las opciones más saludables para que tu hijo se lleve al recreo del colegio
Si acostumbramos a nuestros hijos a apreciar y saborear alimentos más saludables, cuando crezcan se convertirán en adultos preocupados por su dieta y su salud. Empecemos por lo más sencillo:lo que les preparamos para que coman a media mañana en el colegio. Aunque las prisas y la falta de tiempo no inviten a meterles en la mochila cualquier cosa, existen alternativas más recomendables para la alimentación de los niños.
PARA QUE CREZCAN SANOS
Las opciones más saludables para que tu hijo se lleve al recreo del colegio
Si acostumbramos a nuestros hijos a apreciar y saborear alimentos más saludables, cuando crezcan se convertirán en adultos preocupados por su dieta y su salud. Empecemos por lo más sencillo:lo que les preparamos para que coman a media mañana en el colegio. Aunque las prisas y la falta de tiempo no inviten a meterles en la mochila cualquier cosa, existen alternativas más recomendables para la alimentación de los niños.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, trabaja el equilibrio, fortalece los músculos y los huesos y nos ayuda a estar en forma. Os contamos las ventajas de practicar yoga. Practicar yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Si dedicas unos minutos diarios a esta práctica lo primero notarás es que mejoran tus hábitos de sueño. Si incorporas el yoga a tu rutina alcanzarás un estado pleno de bienestar.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, trabaja el equilibrio, fortalece los músculos y los huesos y nos ayuda a estar en forma. Os contamos las ventajas de practicar yoga. Practicar yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Si dedicas unos minutos diarios a esta práctica lo primero notarás es que mejoran tus hábitos de sueño. Si incorporas el yoga a tu rutina alcanzarás un estado pleno de bienestar.
OBJETIVO BIENESTAR
Añade estos alimentos a tu dieta para combatir el frío sin ganar peso
En invierno, cuando las bajas temperaturas y la humedad son una constante, es importante afrontar el frío con las defensas en sus mejores condiciones. Para ello, os proponemos una serie de alimentos que no pueden faltar en vuestra dieta estos meses.
OBJETIVO BIENESTAR
Añade estos alimentos a tu dieta para combatir el frío sin ganar peso
En invierno, cuando las bajas temperaturas y la humedad son una constante, es importante afrontar el frío con las defensas en sus mejores condiciones. Para ello, os proponemos una serie de alimentos que no pueden faltar en vuestra dieta estos meses.
LA PREVENCIÓN, FUNDAMENTAL
Diez consejos para evitar que tus hijos sufran problemas visuales
El 20% de los niños tienen problemas en la vista. Si observas falta de concentración o que tu hijo ve borroso o se acerca demasiado al leer, debes llevarle al oftalmólogo. Entre las patologías más frecuentes se encuentra la miopía, el astigmatismo, la hipermetropía, el ojo vago y el estrabismo. ¿Qué podemos hacer para prevenir los problemas visuales de los peques? Especialistas del Hospital Sanitas Cima tienen la respuesta.
LA PREVENCIÓN, FUNDAMENTAL
Diez consejos para evitar que tus hijos sufran problemas visuales
El 20% de los niños tienen problemas en la vista. Si observas falta de concentración o que tu hijo ve borroso o se acerca demasiado al leer, debes llevarle al oftalmólogo. Entre las patologías más frecuentes se encuentra la miopía, el astigmatismo, la hipermetropía, el ojo vago y el estrabismo. ¿Qué podemos hacer para prevenir los problemas visuales de los peques? Especialistas del Hospital Sanitas Cima tienen la respuesta.
SIGUE ESTOS CONSEJOS
¿Cómo evito que mis hijos se mareen durante el viaje?
Con los viajes largos son muchas las personas que suelen sufrir algunos problemas como, por ejemplo, mareos. Los más vulnerables son los niños, adolescentes y embarazadas. Los síntomas son sudores fríos, salivación, palidez, náuseas, bostezos frecuentes e incluso vómitos. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' te damos algunas ideas para evitar que tus peques se mareen cuando hagáis un viaje en coche.
SIGUE ESTOS CONSEJOS
¿Cómo evito que mis hijos se mareen durante el viaje?
Con los viajes largos son muchas las personas que suelen sufrir algunos problemas como, por ejemplo, mareos. Los más vulnerables son los niños, adolescentes y embarazadas. Los síntomas son sudores fríos, salivación, palidez, náuseas, bostezos frecuentes e incluso vómitos. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' te damos algunas ideas para evitar que tus peques se mareen cuando hagáis un viaje en coche.