El síndrome de Hikikomori muestra a una generación que se aísla entre pantallas

La comunidad científica sigue debatiendo cómo clasificarlo. ¿Estamos ante un trastorno o ante una forma de malestar psicológico? La respuesta, por ahora, no es unánime. Rodríguez recuerda que el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), referencia internacional de la Asociación Americana de Psiquiatría, no lo reconoce como trastorno, pese a que varios especialistas defienden que debería incluirse. De qué trata el síndromePara evitar confusiones, la experta aclara que no se trata de un cuadro depresivo ni de un trastorno obsesivo compulsivo. El DSM lo recoge, más bien, como una manifestación de malestar psicológico, una respuesta en la que el joven decide aislarse voluntariamente en casa, cortar el contacto con el exterior y abandonar actividades esenciales como los estudios o el trabajo. Rodríguez subraya que este aislamiento no surge de la noche a la mañana, sino que suele consolidarse como un patrón de retirada progresiva del mundo social. El resultado es una desconexión casi total del entorno, sostenida en el tiempo y difícil de revertir sin intervención especializada. ¿Dónde empieza realmente este fenómeno? ¿En una experiencia traumática concreta o en un malestar interno que va creciendo hasta volverse inmanejable? La respuesta, según explica Rodríguez Menchón, no es única. Algunos autores sitúan el origen en "malas experiencias" vinculadas a la falta de integración en el grupo de iguales, conflictos con compañeros de clase o incluso situaciones tensas con un profesor o en el entorno laboral. Pequeñas grietas que, acumuladas, pueden desembocar en una retirada progresiva del mundo social. Otros investigadores apuntan a que el síndrome de Hikikomori podría ser la consecuencia visible de otro problema psicológico previo, como una ansiedad social severa o un episodio depresivo que no ha sido detectado o tratado a tiempo. Sea cual sea el punto de partida, lo que sí parece claro es que este patrón de aislamiento se está extendiendo entre adolescentes y jóvenes adultos que comparten una serie de vulnerabilidades personales presentes en distintas culturas. Rodríguez Menchón describe un perfil común: jóvenes con baja tolerancia al estrés, escasas habilidades para resolver conflictos, autoestima frágil y una tendencia a desarrollar síntomas internalizantes, es decir, aquellos que se viven hacia dentro y no se expresan abiertamente. Para comprender la vulnerabilidad del colectivo afectado, conviene recordar el contexto psicológico de la adolescencia. Es un momento en el que se construye la identidad, el grupo de iguales adquiere un peso enorme y la familia pasa a un segundo plano. CaracterísticasUno de los rasgos más característicos del síndrome de Hikikomori es la alteración profunda de los ritmos circadianos. Rodríguez Menchón explica que muchos adolescentes empiezan a acostarse cada vez más tarde, pasando buena parte de la noche jugando o conectados. Por la mañana, el patrón se invierte, duermen hasta tarde, están irritables y cualquier ruido les resulta molesto. La experta insiste en que las familias deben encontrar un equilibrio delicado. No conviene sobreproteger, porque eso refuerza el aislamiento, pero tampoco es recomendable presionar al joven para que retome su vida social de golpe. Si el aislamiento surgió de una baja autoestima o de un déficit de habilidades sociales, volver al exterior sin preparación puede generar aún más inseguridad. La ayuda especializada es esencial. Entre los rasgos más frecuentes en jóvenes con este síndrome destacan la disminución de la autoestima, la dificultad para relacionarse y la aparición de problemas asociados como depresión o ansiedad social. El trabajo terapéutico, explica Rodríguez Menchón, comienza con psicoeducación dirigida tanto a las familias como al propio joven. El objetivo es que todas las partes entiendan que el proceso será gradual y que deben encontrar un punto medio entre la sobreprotección y la presión. La intervención suele empezar con un trabajo individual centrado en reforzar la autoestima y entrenar habilidades sociales. Más adelante, la participación en talleres grupales puede ayudar al adolescente a sentirse integrado en un entorno seguro. Después llega la fase de pactar pequeñas tareas o actividades en el exterior, siempre adaptadas al ritmo del joven. Y, de forma transversal, se trabaja la higiene del sueño, fundamental para estabilizar el estado de ánimo.