AÑOS DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO

Recomendaciones nutricionales durante la adolescencia

El aumento de talla y peso, unido a una maduración sexual son las características que marcan las necesidades nutricionales de los adolescentes. Durante los años de la adolescencia aumentan aproximadamente el 20% de la altura que tendrán como adulto y el 50% de su masa muscular y ósea.