DÍA MUNDIAL DE LA LECHE
La OMS recomienda tomar de dos a tres vasos de leche al día
El 1 de junio se celebra el Día Mundial de la Leche. Por este motivo, en Objetivo Bienestar Junior queremos destacar la importancia de los lácteos en el crecimiento de los niños. Os contamos cuánta leche recomienda la OMS que tomen nuestros pequeños.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir de dos a tres vasos de leche al día, especialmente en niños y adolescentes. En esta línea, propone además tomar diariamente de dos a cuatro raciones de lácteos.
-Primera infancia (de 0 a 6 años): 2 raciones
-Escolares (de 6 a 11 años): de 2 a 3 raciones
-Adolescentes (11 a 14 años): de 3 a 4 raciones
Que los niños tomen un vaso de leche al día es un hábito saludable porque, sobre todo en los primeros años de vida, aporta proteínas, vitaminas y lípidos, nutrientes esenciales para su correcto desarrollo.