SEGÚN LOS EXPERTOS
Horarios alterados, estrés y sedentarismo, el entorno que propicia la obesidad
Los cambios horarios, el sedentarismo y la falta de pautas alimenticias adecuadas, junto a otros factores relacionados con el desarrollo tecnológico, son algunas de las causas que crean un ambiente que propicia la obesidad.
La explicación reside en la expansión progresiva de la prevalencia de la obesidad a nivel mundial, según han advertido los expertos durante el 61 Congreso Anual de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN).
El ambiente obesogénico está formado por factores que contribuyen a generar la obesidad, como la alteración de los ritmos de actividad y descanso, lo que provoca que los ritmos vitales y los hábitos estén desacompasados. Esto puede tener como resultado una combinación perjudicial de escaso descanso nocturno y sedentarismo.
El desorden en el horario de comidas y de sueño están relacionados con un aumento del riesgo de obesidad, al alterar los reguladores del metabolismo y del balance energético. Por eso, los expertos recomiendan unas rutinas y el seguimiento de unos horarios, además de dormir ocho horas diarias.