Es muy sencillo: limpia tu móvil, cuida tu cara

Ha tenido que ser una pandemia la que nos ponga frente al espejo y nos advierta de que toquetearnos la boca, los ojos o la nariz es un hábito poco saludable porque la cara es el punto de acceso del virus a nuestro organismo. Pensamos que son otros los que tienen tics o no paran de llevarse las manos al rostro, pero si nos enseñasen una grabación de nuestras últimas 24 horas, veríamos que somos una especie que se toca… y mucho. Investigadores de la escuela de salud pública de Nueva Gales del Sur (Australia) han comprobado, mediante un de Medicina, que nos tocamos la cara 23 veces por hora y que 4 de cada 10 toques faciales fueron directamente a una membrana mucosa (ojos, nariz y boca). Tras la aparición del COVID-19, empresarios de Seattle (EE. UU.) han creado una pulsera inteligente que vibra cuando la persona se acerca la mano a la cara. Esta tecnología, a la que han llamado Immutouch, utiliza sensores de movimiento para reconocer cuando el usuario se lleva la mano a la cara o está a punto de hacerlo. Antes hay que calibrar el brazalete a través de una aplicación. A los dueños de la start-up norteamericana los han acusado de oportunismo –la pulsera vale 45 €– y ellos se han defendido asegurando que su empresa ya tenía en el mercado artilugios similares para evitar que la gente se muerda las uñas o se rasque demasiado la piel y que, ante la magnitud del coronavirus, decidieron adaptar la pulsera a la nueva amenaza. No debemos sentirnos bichos raros. Nos tocamos la cara desde el vientre materno y otros animales, como por ejemplo perros, gatos, ardillas o chimpancés, también lo hacen. Cada ser humano toca de forma espontánea su mentón, la mejilla o la boca todos los días. De hecho, tienen un nombre científico: auto toques fáciles espontáneos. Los científicos estudian la vinculación de estas conductas con el estrés, la ansiedad, la incomodidad o el manejo de las emociones. Incluso como un mecanismo para protegernos de las distracciones y mantener la atención. En época de coronavirus se pueden dar todas estas circunstancias, así que debemos buscar la manera de frenar ese deseo instintivo de llevarnos las manos al a cara. Consejos y técnicas hay mil, aunque quizá tener las manos ocupadas y reírse sean los mejores remedios. Material hay de sobra, solo hay que consultar el móvil para ver los cientos de memes y escenas graciosas originadas a raíz del COVID-19. Importante, si hay algo que tocamos más veces que nuestra cara a lo largo del día es el teléfono móvil, otro contenedor de bacterias. Según un , los usuarios deslizan sus dedos por la pantalla o hacen clic en sus móviles 2.617 veces diarias. Si el teléfono es un acumulador de porquería –puede tener hasta 600 bacterias– y nuestros dedos luego van a la cara, lo más recomendable es que desinfectemos bien el móvil, más aún cuando parece demostrado que el coronavirus se mantiene en superficies de plástico hasta nueve días. La limpieza es sencilla: apaga tu teléfono, coge una toallita desinfectante o un paño humedecido y frótalo suavemente unos minutos.